Pour qui ? Pourquoi ? Comment ?

À qui cela s’adresse ?

• Aux personnes en crise, en transition de vie ou en reconstruction (sortie d’emprise, burn-out, rupture, deuil, bouleversement existentiel).
• À celles et ceux qui ont perdu leurs repères, se sentent épuisés ou en quête de sens.
• Aux personnes désireuses de retrouver leur intégrité, leur dignité et leur souveraineté intérieure.

Quel besoin cela adresse ?

• Le besoin de soutien dans les passages difficiles de la vie.
• Le besoin de sortir de l’emprise ou de schémas contraignants.
• Le besoin de se reconnecter à soi, à ses besoins réels, et de ne plus céder aux injonctions extérieures.
• Le besoin de retrouver une cohérence intérieure pour vivre plus sereinement dans un monde instable.

Quelle transformation est possible ?

• Se reconstruire après l’épreuve et retrouver son intégrité.
• Libérer son énergie des masques et rôles imposés pour la consacrer à ce qui compte vraiment.
• Retrouver estime, confiance et autonomie intérieure.
• Oser exprimer sa vérité, ses besoins, sa vulnérabilité.
• Créer une vie plus alignée, simple et libre.

Quelle méthode est utilisée ?

• Thérapies brèves & thérapies des traumas (EMDR, TCC, coaching, posture humaniste).
• Une approche personnalisée, respectueuse, qui combine travail sur les pensées, les émotions et le corps.
• Une présence qui met l’accent sur la dignité, la liberté intérieure et l’intégrité retrouvée.

Quel cadre ?

• Séances individuelles (au cabinet à Reyrieux ou en visio).
• Durée : 1h en moyenne par séance.
• Fréquence : ajustée selon la personne (souvent hebdomadaire ou bimensuelle au début).
• Un accompagnement sur mesure, allant de quelques séances (thérapie brève) à un parcours plus long si nécessaire.