Quand votre liberté intérieure s’efface…
L’asservissement n’est pas toujours visible. Ce n’est pas une chaîne de fer que l’on porte aux poignets. C’est une chaîne invisible qui se tisse peu à peu, dans une relation où l’autre prend progressivement le contrôle de vos pensées, de vos émotions et de vos choix.
Peut-être que vous l’avez déjà ressenti :
- Vous vous adaptez sans cesse, pour éviter les reproches, les colères ou le silence.
- Vous n’osez plus dire non, par peur de décevoir ou de perdre la relation.
- Vos envies et vos besoins passent au second plan.
- Vous vous surprenez à douter de vous, à chercher constamment l’approbation de l’autre.
Petit à petit, votre espace intérieur se réduit. Vous vivez davantage pour répondre à ce que l’autre attend que pour vous-même.
L’asservissement : plus qu’une influence
L’asservissement, c’est plus qu’un contrôle. C’est une dépossession de soi. On cesse d’agir par choix, et l’on vit sous le poids d’une contrainte, explicite ou implicite.
C’est une emprise qui fragilise, isole et étouffe l’élan vital.
Nommer cette réalité peut être difficile. Mais mettre des mots dessus est une première étape vers la libération.
Le chemin de libération
Rien n’est figé. Même après des années d’asservissement, il est possible de :
- Retrouver confiance en votre propre voix intérieure.
- Reprendre le gouvernail de votre vie.
- Réapprendre à dire non sans peur ni culpabilité.
- Retisser un lien avec vos désirs et vos besoins profonds.
Vous n’êtes pas seul·e
Si vous vous reconnaissez dans ces mots, sachez que vous n’avez rien à vous reprocher. L’asservissement se met toujours en place de façon subtile. Mais vous pouvez choisir, dès aujourd’hui, de ne plus avancer seul·e.
Grâce à des approches comme l’EMDR, les TCC ou le coaching, vous pouvez défaire ces liens invisibles et reconstruire pas à pas votre espace de liberté intérieure.